看网上的大神用 AI，写代码、做策划、出文案，仿佛拥有了三头六臂；

轮到自己打开 AI 对话框，问一句 “帮我写个周报”，它吐出来的东西却充满了 “机翻味” 和正确的废话，

最后还得自己重写。

其实不是AI太笨了，只是它需要更清晰的指令。

只要掌握这套Prompt（提示词） 写作技巧逻辑，你也能瞬间让 AI 变聪明。

1. 什么是 Prompt？为什么它很重要？

Prompt，翻译过来就是 “提示词” 或 “指令”。它是你和 AI 沟通的桥梁。

你可以把现在的 AI 想象成一个理发店里“技术顶尖但不懂你审美的 Tony 老师”。

• 如果你只说一句：“稍微剪短一点。”（模糊指令）
• 结果往往是灾难现场，他可能直接把你推成了寸头，因为在他理解里，“短” 就是 “寸”。
• 但如果你说：“刘海只修一厘米，鬓角推直，头顶打薄，要保留那种韩式的蓬松感。”（清晰指令）
• 他就能精准剪出你要的发型。

AI 也一样，不是它手艺不行，是你没给够 “参数”。

这就是为什么很多人说的：AI 能做的事情，并不意味着你使用 AI 能做的事情。

豆包、ChatGPT等大语言模型工具AI 的本质 ——它本质上是一个基于概率的 “接龙高手”。如果不给限定，它就按 “平均概率” 回复（也就是庸俗的废话）；给了限定，它才能锁定 “高质概率”。

Prompt 的质量，直接决定了 AI 产出的质量。

2.一眼看懂：好坏 Prompt 的巨大鸿沟

我们可以直接看效果对比：

Prompt A：

帮我做一个成都的旅游攻略。

AI 回答：

只是罗列了成都的各个景点，篇幅太长，就不展示全部的内容，可以直接去豆包或者其他大模型试试。

Prompt A：

你是一名在成都生活了 10 年的资深本地导游（Role）。我和朋友两个人，都是吃货，不喜欢人挤人的网红景点，喜欢钻苍蝇馆子和老街（Info/User）。我们要去玩三天，预算人均 2000 元。目标：设计一份‘吃喝为主、逛街为辅’的小众深度游路线。规则：避开锦里和宽窄巷子，推荐的店铺要是本地人排队的那种，不要游客店。格式：按早中晚的时间轴排列，并附上推荐菜品。

AI 回答：

会有比较具体的计划，而且也满足自己的需求，篇幅太长，可以直接去豆包或者其他大模型试试。

这就是Prompt 工程的魔力。

3. 核心秘籍：万能 Prompt 写作公式 (G.R.U.I.R.F)

为了让你每次都能写出高质量的 Prompt，有一个核心公式：G.R.U.I.R.F。

• Goal（任务目标）：你到底想要 AI 做什么？
• Role（AI 的角色）：你希望 AI 是谁？（专家、朋友、老师？）
• User（你的角色）：你是谁？（初学者、老板、客户？）
• Info（关键信息）：背景是什么？有哪些必须知道的上下文？
• Rules（行为规则）：什么能做，什么不能做？语气风格怎样？
• Format（交付格式）：你希望输出是表格、代码、Markdown 还是纯文本？
   

4.实战演练：手把手教你写

假设你现在想写一篇推荐 “蓝牙耳机” 的小红书爆款文案。

初学者通常只会说：“写一篇关于蓝牙耳机的种草文案”。

现在，我们用 G.R.U.I.R.F 把它升级：

Step 1: 设定 Goal & Role

Prompt: 你是一名拥有百万粉丝的小红书爆款文案写手（Role）。请帮我写一篇关于 “X 品牌降噪耳机” 的种草笔记（Goal）。

Step 2: 明确 User & Info

Prompt: 我是一名数码博主（User）。这款耳机的主打卖点是：主动降噪深度达 45dB、续航 30 小时、外观是奶油白色。针对的受众是经常通勤的打工人和学生党（Info）。

Step 3: 制定 Rules

Prompt:

1. 标题要足够吸引人，使用 “点击率高” 的爆款标题。
2. 正文要多用 emoji 表情，语气活泼可爱，不要像说明书。
3. 必须包含 “沉浸式体验”、“平价天花板” 等关键词。
4. 文章最后要引导用户评论互动（Rules）。
    

Step 4: 规定 Format

Prompt: 输出格式要求：先提供 5 个备选标题，然后是正文内容，最后带上相关的 Hashtag（Format）。

组合后的完整 Prompt

你是一名拥有百万粉丝的小红书爆款文案写手。

我是一名数码博主，需要你帮我写一篇关于‘X 品牌降噪耳机’的种草笔记。

关键信息：这款耳机主打 45dB 深度降噪、30 小时续航、奶油白高颜值。

受众是通勤打工人和学生党。编写规则：

1. 标题要吸引眼球，多用 emoji，语气活泼感性。
2. 不要写成参数罗列，要通过通勤场景（如地铁、宿舍）来体现降噪的重要性。
3. 必须包含‘沉浸式体验’、‘平价天花板’等词。

交付格式：请先提供 5 个爆款标题，再输出正文，最后附上 Hashtag。

你可以把这段话发给 AI 试试，看看效果。

5.结语

当你能够清晰地定义目标、背景和规则时，不仅 AI 能更好地为你服务，你自己对任务的理解也会更加透彻。

现在的 AI 就像一把绝世宝剑，而 Prompt 就是剑法。

不要再用它来切菜了，从今天开始，用上面的公式，去释放它真正的威力。